三月開始我就愛上運動，每週都會固定去CURVES報到。每個月看著自己的量身數字總有莫名的成就感。
我去運動的地方是CURVES，這地方有幾點很吸引我，比方說空間室內且離家很近，可以免去很多紛紛擾擾；運動只要三十分鐘（雖然我都做超過），且肌耐力和伸展整套完成，非常適合平日做的運動；會員全數為女生，可以認識女學生、上班族、少婦、媽媽、歐巴桑等各種年齡層的女生，在聊天的過程中會知道每個階段女人會煩惱的事。一群有共同興趣或目的的女生組在一起，非常的有趣！還有教練總會站在中間督促大家，並和我們分享健康新知和優惠情報，會比自己去健身房悶著頭跑有效果。
補充一下CURVES的運動環境是十二台健身機器圍繞在一起，每台機器中間隔著踏板，所有人隨著音樂上下機器，在踏板和機器上輪流待上三十秒，繞場一週完成十二台的交替，繞兩圈完成一回運動循環。一開始我也對這樣的運動方式和效果產生質疑，但實際運動下來發現身體真的變結實了，精神也變好了，在飲食上也會考慮熱量的部份。
但對我來說最重要的是我默默地培養了運動的習慣，進而影響我的工作效率，下班後的時間非常的珍貴，總要妥善利用，讓我寧可提早到公司，使用珍貴的黃金八點換取七點前下班的好時機。
而且也讓我省思為何以前在上海的時候，不下廚的夜晚我為何都在期待聚餐或是活動，相較於現在勇於規劃自己的下班生活，包括運動、考駕照、聽演講，真的豐富很多。在台北的我，一個人聽過演唱會、看過電影，除了和朋友的聚會外，懂得把時間分配給家人，當然也開始會一個人去走走看看，某方面，人真的都需要一個人獨處的時間，一個人出門可以知道自己真正想要的是什麼？也才能真正面對真實的自己。所謂的君子慎獨，也就是如此吧！
我去運動的地方是CURVES，這地方有幾點很吸引我，比方說空間室內且離家很近，可以免去很多紛紛擾擾；運動只要三十分鐘（雖然我都做超過），且肌耐力和伸展整套完成，非常適合平日做的運動；會員全數為女生，可以認識女學生、上班族、少婦、媽媽、歐巴桑等各種年齡層的女生，在聊天的過程中會知道每個階段女人會煩惱的事。一群有共同興趣或目的的女生組在一起，非常的有趣！還有教練總會站在中間督促大家，並和我們分享健康新知和優惠情報，會比自己去健身房悶著頭跑有效果。
補充一下CURVES的運動環境是十二台健身機器圍繞在一起，每台機器中間隔著踏板，所有人隨著音樂上下機器，在踏板和機器上輪流待上三十秒，繞場一週完成十二台的交替，繞兩圈完成一回運動循環。一開始我也對這樣的運動方式和效果產生質疑，但實際運動下來發現身體真的變結實了，精神也變好了，在飲食上也會考慮熱量的部份。
但對我來說最重要的是我默默地培養了運動的習慣，進而影響我的工作效率，下班後的時間非常的珍貴，總要妥善利用，讓我寧可提早到公司，使用珍貴的黃金八點換取七點前下班的好時機。
而且也讓我省思為何以前在上海的時候，不下廚的夜晚我為何都在期待聚餐或是活動，相較於現在勇於規劃自己的下班生活，包括運動、考駕照、聽演講，真的豐富很多。在台北的我，一個人聽過演唱會、看過電影，除了和朋友的聚會外，懂得把時間分配給家人，當然也開始會一個人去走走看看，某方面，人真的都需要一個人獨處的時間，一個人出門可以知道自己真正想要的是什麼？也才能真正面對真實的自己。所謂的君子慎獨，也就是如此吧！
留言
張貼留言
快來跟我說說話！：）