《我媽給我的好習慣》

　　這幾天大概七點多就醒了！因為受到我媽的影響，我現在在跟她培養一個默契，就是她不喜歡我做的事，我就不做，她想要我做的事，我就去試試看！當然這過程相當的痛苦，我想，所有跟我一樣很久沒有和媽媽住在一起的上班族都能理解......。


　　說起來我回到台灣也不過才第二週，第13天，但就有一種莫名的壓力！對工作、對生活，可能都有一點！


　　早起的好處就是當我吃豐盛的早餐後、例行的閱讀文章後、完成面試練習後，才大概十點多一點， 今天看到一篇文章，是奧美董事長丁菱娟寫的，我覺得很棒！


　　重點在最後一句：「其實父母能給小孩最好的禮物就是從小養成好習慣，這讓他們一輩子受用無窮。好習慣終究會反饋到我們的生命中，壞習慣則會反撲，總有一天讓我們付出代價的。」 。


　　我現在有很多好習慣都是我媽留給我的，雖然我跟在她身邊的時間並不長。


　　像是：刷牙這件事，我每次去看牙醫，醫生都會驚呼：「現在你們這個年紀的沒有蛀牙很難得！」；從國中開始我每天早上第一件事就是喝一大杯水、去嗯嗯，即使出差也不例外，我把這個習慣分享給我的室友、好朋友！不少人因為這個好習慣而受惠。另外，我也記得「生活中的小事」的重要性，我媽在我小時候常跟我說要對事情都充滿感恩，雖然我忘了我媽當初是舉什麼例子了，但總之我就變成一個很會注意生活小快樂的人，比方說我昨天去印履歷、洗照片，看到有停車位就會覺得很開心，聽同事說我那天一離開台北，台北居然就下了一場大雨......，聽到這樣我也充滿感恩，我想老天爺其實還是給我們很多小小的幸福。


　　而我現在利用空檔在培養每天吃水果、還有多運動的好習慣！以及多留一點時間給孤獨的自己，讓自己多看一些生硬的財報書籍，還有多背幾個單字......。很想問問我媽，還有什麼地方，是我可以改進，或是做的更好的？

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人兼道／惡習會反撲

作者：丁菱娟2012/03/28

　　去年最高興的一件事就是當新手作家，出了人生第一本書，看著書印刷出版時的封面，就像自己看到小孩出生時一般的雀躍。


　　出書原不在我的人生計畫中，只是因為寫了經濟日報的專欄，二星期一次變成了一種習慣，累積一段時間之後，報社詢問我可不可以出書，於是便順勢出版。

　　很多人問我為何可以這麼有規律寫作，我起初也沒把握，直到答應了開專欄，因責任感驅使，督促自己絕不能讓報社開天窗。告訴自己寧願事先多存稿量，也不能臨時因事或病而不能履約。


　　一開始我答應開這個專欄時非常猶豫，怕自己沒有那麼多題材可寫而無法持續。後來狠心答應下來，就是想藉此培養自己的決心與毅力。


　　剛開始寫作時的確也有好幾次覺得自己山窮水盡，但總是逼急了就觀察注意週遭的人事物，總有一些新體會，幾次以後就愈寫愈順，愈寫愈享受，現在變成了我很好的習慣。


　　至今已寫了兩年多還樂在其中，我現在正享受著這個好習慣帶來的好處，不僅讓我學會觀察身邊人事物，且逐漸拓展觀點，學會自省。


　　在壞習慣方面，我長期以來不早睡早起，老是放任自己沉溺於晚上慵懶又悠閒的時光看書而不睡覺，經年累月下來，終於自律神經失調，經常夜不成眠。


　　前一陣子看Makiyo事件我亦有同感，不談別的，光知道她經常喝酒、喝茫、泡夜店，這樣的生活長期下來怎可能不出事。我在自己粉絲頁上留下了一句話「壞習慣終將反撲，讓你付出慘痛的代價。」


　　最近很多雜誌報導成功的人士都有養成一些好習慣，這些好習慣也促成他們成功的理由，包括誠實、自律、尊重、專注等，持續這些習慣，不知不覺引領他們往成功的道路上邁進。


　　看似的小動作，不容小覬，當它變成一種習慣時，它就跟我們緊緊在一起，不容易改變了。屆時好的習慣再苦也不以為苦，壞的習慣再容易改也戒不掉。


　　自己當了媽媽之後才明白過來，其實父母能給小孩最好的禮物就是從小養成好習慣，這讓他們一輩子受用無窮。好習慣終究會反饋到我們的生命中，壞習慣則會反撲，總有一天讓我們付出代價的。